Det går rätt så bra måste jag säga. Jag kör inte strikt för jag har bla svårt att hitta alternativ till mellis på jobbet.

Vi äter tillsammans med barnen, så då är det inte lämpligt att jag äter medtagen mat

Och jag hinner inte gå undan och äta själv efter eller före.

Så på mellis blir det två knäckemackor med typ fem ostskivor på:P

Jobbets mat är ju hälsosam och sockerfri. Och hälsosam i folkmun(deras mun) så det är tyvärr lite fett i den.

Men jag har inte ätit kolhydrater till lunch:)

Jag skulle ju kunna ta ett sånt lite bregott paket med smör och ha på min mat iof, men det tar emot eftersom jag inte äter bregott..Men det borde ju inte smaka värre än att jag steker min mat i smör...eller?

Jag känner mig piggare. Jag känner mig gladare...(glädjen kan bero på var jag är i menscykeln också)

Jag är inte lika svullen om magen.

Jag har inte haft"pajad" mage, och har inte "dumpat", sen jag började med detta den 13(tror jag..eller nån dag tidigare) november.

Och jag har gått ned i vikt!!

Igår när jag skulle lägga mig så stod vågen på den lägsta siffran på typ...10 år

Imorse, stod den på 2 kg mindre.

Kan man gå ned i vikt när man sover alltså?

Fick en chock imorse måste jag säga.

(som en grej bara....man ska inte väga sig på kvällen egentligen då det är onödigt eftersom man oftast nyligen ätit)

Men jag ska erkänna att jag är i en hysterisk vägperiod just nu, eftersom jag är nyfiken på vad som händer med vikten iom denna kost.

5kg vätska brukar man tappa rätt fort, så därför skriker jag inte högt..(även fast jag e glad som fan)

När vågen visar mer än 5kg ner så börjar nog motivationen öka.

Det som gör mig glad är att jag , just nu, lyckas hitta ett sätt att äta, som för mig funkar.

Ville ju prova LCHF för något år sedan men det blev galet för jag tillsatte inte mer fett så det gjorde att jag blev ju hungrig jämt.

Äta mindre kolhydrater har jag gjort länge, men det är galet va mycket gömt socker det finns i saker, det är faktiskt rätt kul och vara lite dektektiv i butiken och läsa på etiketten på det man handlar.

Ett bra exempel är riven ost...Riven ost som du köper är inte ost, det är både 5 och 8g kolhydrater, därför att man ofta tillsätter potatisstärkelse för att det inte ska klumpa sig.

En vanlig ost är ofta på 0g kolhydrater, så river man osten själv så är det galant!

Sen är det svårt när man "Är på stan" med lchf.

Annars blir det väl lätt att man lätt köper en typ banan, en cheeseburgare på macdonalds, en korv med bröd eller kanske nån godis? Eller en sån drickyoughurt.

Inget av det är ju okej inom LCHF så i detta får man typ köpa.....ost:D

Nej nu är jag megatrött och det är viktigt att lyssna på kroppen:P

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag känner ofta en stark längtan efter att föreläsa. Men om vad?haha alltså jag har ju varit med om en heldel men man kan ju inte föreläsa om ett helt liv. Sen är allt väldigt personligt så genom att föreläsa skulle jag kanske såra många människo...

Hej Jag har börjat plugga. Det är annorlunda som fan. Jag har läst kanske 3 böcker i mitt liv. Plötsligt har jag studielitteratur...på engelska. Plötsligt ska jag läsa massor, skriva massor och förstå helt nya saker. Men det är rätt häftigt...

Idag är det midsommar. Såklart dåligt väder. Kom iväg på lite firande och ätit god mat..och dotterns favorit just nu..jordgubbar. Men sen är det alltid extra jobbigt när man kommer hem..hon sover. Ensamheten smyger sig på. Jag tror att ensamheten...

Minns inte ens vad jag berättat om i bloggen. Känns som mycket händer känslomässigt men annars inte mycket. Jag har extremt lite ork kvar på kvällarna, vilket är sjukt jobbigt. Vilket gör att mitt hem är kaos. F sover tidigt, somnar fort och ...

F är sjuk. Jag försöker hålla gråten inne så hon inte ska se.. Fan ...